Physicalwod es más que un box, es un estilo de vida

La base de todo lo que hacemos. Nuestra clase principal y el pilar de Physicalwod.

Entrenamientos variados, exigentes y adaptados a cada nivel, combinando fuerza, resistencia, técnica y trabajo metabólico. Entrena completo. Progresa de verdad.

La clase donde trabajamos todo. Una sesión completa donde combinamos fuerza, cardio, core y movilidad para trabajar el cuerpo de forma global.

Ideal para quien busca mejorar su condición física, ganar fuerza, moverse mejor y salir con la sensación de haber entrenado 360º.  Más completo.  Más funcional.

Aprende a levantar. Entrena para mejorar.

Trabajando técnica, fuerza y control en cada levantamiento.  No importa tu nivel: aquí vienes a mover mejor, levantar más y ganar confianza con la barra.

Combinamos ejercicios de fuerza, trabajo unilateral, activación y core para que sientas cada repetición donde tiene que trabajar. Sesiones dinámicas y exigentes, adaptadas a cada nivel, con el coach pendiente de tu técnica.

Ideal si buscas tonificar, ganar fuerza en piernas y glúteo, mejorar tu estabilidad.

Prepárate para HYROX y carreras híbridas.

Una clase diseñada para combinar carrera, cardio, fuerza y estaciones funcionales en formatos similares a los que encontrarás en competición.

Trabajamos ritmo, resistencia, estrategia y capacidad de mantener el esfuerzo cuando las piernas ya empiezan a pesar. Entrena específico. Compite mejor.

Moverse, aprender y divertirse.

Clases de entrenamiento funcional adaptadas a niños, donde trabajamos coordinación, fuerza, equilibrio, agilidad y confianza a través del juego y el movimiento.

El objetivo no es solo que hagan ejercicio, sino que disfruten entrenando y creen hábitos saludables desde pequeños.